Investigación

Cómo las hormonas
moldean tu día.

Tu cuerpo sigue un ritmo mensual, y cada una lo vive a su manera.

¿Qué tan firme es cada hallazgo?

Lee así cada letra de esta página.

A
Varios ensayos, o un análisis que reúne muchos estudios, coinciden.
B
Un buen ensayo o un estudio grande lo respalda.
C
Evidencia pequeña, preliminar o indirecta.
X
Probado, y los estudios lo descartan.
  1. 01 · Tu mes

    ¿Qué pasa dentro de ti cada mes?

    Cuatro hormonas se pasan el mes como en un relevo, cada una con una sola tarea.

    13 de cada 100 ciclos duran exactamente 28 días: el tuyo tiene sus propios tiempos.

  2. 02 · Tu día

    ¿Dónde se nota el mes en tu día?

    Cinco partes de tu día siguen el ciclo y otras cinco se mantienen estables durante el mes.

    El ánimo varía de una mujer a otra, y solo tu propio registro dice cuál es tu patrón.

  3. 03 · Lo que se sostiene

    ¿Qué se sostiene de lo que se dice del ciclo?

    Una de las promesas populares se sostiene, y tu patrón se repite, así que puedes aprenderlo.

    Letra BEl deseo y sentirse atractiva suben en torno a la ovulación.

    Letra XEntrenar o comer según la fase del ciclo.

  4. 04 · Lo que hace Luna

    ¿Qué hace Luna con tu patrón?

    Aprende tu patrón con unos segundos de registro al día.

    Desde unas 2 semanas Luna compara cada día con tu nivel habitual, y desde unos 3 ciclos te muestra tu patrón.

  5. 05 · El mercado

    ¿Alguien más hace esto?

    Revisamos siete productos y cada uno resuelve una pieza de lo que buscas.

    Luna adopta lo que funcionó en cada uno y lo adapta a tu propio patrón.

Cómo lo verificamos

Cada cifra tiene su artículo: un equipo la encontró y otro la contrastó con la fuente.

Cada hallazgo de esta página tiene su fuente en la versión completa.

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